L’échange dure environ XX minutes, en visio ou par téléphone.

Tu viens avec ta situation telle qu’elle est aujourd’hui, sans préparation particulière. On prend le temps de poser ce que tu vis, de clarifier ce qui se joue, et de voir ensemble ce qui pourrait t’aider.

Si c’est pertinent, je te propose ensuite la manière la plus adaptée d’avancer. Sinon, tu repars simplement avec un premier éclairage.

Le bon moment, ce n’est pas quand tout est clair ou “réglé”.

C’est souvent justement quand tu sens que ce que tu fais aujourd’hui ne suffit plus, que tu tournes en rond ou que la pression commence à s’installer.

Tu n’as pas besoin d’être au bout de quelque chose. Juste d’avoir l’envie de comprendre ce qui se joue et de ne plus rester seul(e) avec ça.

À l’issue du rendez-vous, je te fais un retour sur ta situation et sur ce que j’ai identifié.

Si c’est pertinent, je te propose l’accompagnement ou le service le plus adapté — en fonction de ton besoin, de ton rythme et de là où tu en es aujourd’hui.

Tu es ensuite libre de prendre le temps d’y réfléchir, ou de ne pas poursuivre. Et dans tous les cas, tu repars avec un premier éclairage sur ce que tu vis.