Coaching
Psycho-émotionnel
Comprendre ce qui se joue en toi,
pour transformer ce qui se répète
Ni coaching classique, ni thérapie traditionnelle. Un accompagnement en profondeur pour identifier tes mécanismes, réguler tes émotions et agir concrètement dans ton quotidien.
Approche fondée sur des formations certifiantes, le travail émotionnel, le corps et la régulation.
Comment se déroule
une séance
Chaque séance part d’une situation réelle que tu vis. On regarde précisément ce qui s’est activé : une réaction, une émotion, une tension.
À partir de là, je t’aide à comprendre ce qui se joue, à identifier les mécanismes en action et à voir ce qui entretient la situation.
En fonction de ce qui émerge, je mobilise les outils les plus adaptés — issus de différentes approches —pour intervenir au bon endroit.
Puis nous travaillons à ajuster concrètement ta manière de réagir et tes repères internes.
Ce que ce travail
change concrètement
Ce travail agit en profondeur. Il te permet de mieux comprendre ton fonctionnement, de réguler tes émotions et d’apaiser les tensions internes.
Progressivement, certaines situations ne se rejouent plus de la même manière : tu réagis différemment dans une discussion, tu prends du recul là où tu te sentais submergé(e), tu fais des choix plus alignés, sans te suradapter.
Ce ne sont pas seulement des prises de conscience. Ce sont des ajustements concrets dans ta manière de vivre, de réagir et d’interagir.
Tu sens que quelque chose doit bouger ?
Cet accompagnement est fait pour celles et ceux qui veulent comprendre ce qui se joue réellement,
et qui ne souhaitent plus seulement “gérer”, mais transformer ce qui se répète.
Il demande d’être prêt(e) à regarder les choses avec lucidité, à questionner certains automatismes, et à s’impliquer dans un vrai mouvement de changement.
Ce travail peut bousculer. Sans cette implication, il reste difficile d’aller au fond des choses. Le premier échange permet de poser ta situation, de clarifier ce que tu vis et de voir si cet accompagnement est adapté pour toi.
Échange sans engagement
Tarif
1ère séance d’1h30 : 130 €
Séances suivantes d’1h00 : 90 €
Un investissement pour
un travail précis et engagé.
Format
Séance individuelle
Un espace dédié pour travailler
en profondeur sur ta situation.
Cadre
Confidentiel et bienveillant
Un environnement sécurisé
pour aborder ce qui
se joue réellement.
Durée
1h00 à 1h30
Le temps nécessaire pour
comprendre, poser et avancer concrètement.
Ma valeur ajoutéeChaque séance est un temps pour poser
ce que tu vis, comprendre ce qui se joue et travailler concrètement sur ce qui t’impacte aujourd’hui.
Ce travail ne repose pas sur une seule méthode, mais sur une combinaison d’approches issues de formations certifiantes :
— le coaching psycho-émotionnel (certifiée B-Lenos)
— l’autorégulation (Qi Gong Maître Sun, Pékin)
— la méditation (pratique approfondie, retraites silencieuses)
En fonction de ta situation, j’ajuste les outils pour intervenir de manière précise, là où c’est nécessaire. Le rythme s’adapte à ta situation et à ton engagement dans ce processus.
Coralie, 33 ans Métropole Lilloise“Elle apparaît comme un véritable pilier pour moi depuis qu’elle m'accompagne : rassurante, contenante, presque maternelle, mais jamais étouffante.
Sa voix est particulièrement apaisante. Je ressors des séances en ayant plus confiance en moi et avec les idées plus claires."
FAQ-
Si tu es prêt(e), réellement et sincèrement, à ce que les choses changent alors c’est le bon moment pour toi de choisir cet accompagnement. L’action est le premier pas vers un vrai changement.
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent » Eistein.
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Un temps pour le dialogue, te sentir écouté(e) - vraiment- échanger, prendre le temps de répondre aux questions, de ressentir ce que les réponses viennent réveiller en toi. Prendre le temps de comprendre et d’accueillir ses émotions. Je ne suis pas avec toi pour te bercer d’illusions mais bien pour t’accompagner dans tous les moments que tu traverses y compris ceux qui sont inconfortables et te déstabilisent.
Parce que la compréhension de soi n’est pas toujours un chemin facile mais qu’il en vaut la peine. -
Si tu es arrivé jusqu’ici c’est déjà que tu as commencé le travail. Et c’est déjà un sacré pas, bravo !
Sauf que seul c’est difficile et que nous n’avons pas toujours les outils et les clefs de compréhension. Alors je peux te dire que c’est le bon moment pour commencer. Et si jamais tu as encore un doute, rien en t’empêche de prendre rdv pour un appel afin que nous puissions échanger ensemble.
Tu pourras me poser toutes questions, ensemble on lève tes derniers doutes. Après c’est à toi de jouer ! -
Le coaching Psycho Emo, contrairement à une psychothérapie se travaille en quelques séances pouvant aller de 6 à 10 séances.
Par contre le travail ne peut se faire qu’en collaboration avec une implication active de ta part. Seule, je ne peux rien faire pour toi.
Le changement ne peut venir que si tu l’as décidé, si tu l’inities et si tu le travailles en séance grâce à nos échanges et entre les consultations avec les exercices à réaliser. -
Les deux sont possibles ! Si tu es certaine que je suis la personne pour t’accompagner alors je t’accueille avec plaisir.
Si tu as des questions, je suis disponible pour y répondre et après tu pourras prendre ta décision, en toute responsabilité.
Tu peux continuer
à faire avec … ou comprendre ce qui
se joue vraiment ?
L’accompagnement psycho-émotionnel est là pour ça.